chải răng

Việc chải răng đúng phương pháp và đều đặn hàng ngày ngay sau khi ăn và trước khi ngủ là một biện pháp khoa học ,dễ thực hiện , tương đối rẻ tiền và hiệu quả nhất để đề phòng bệnh sâu răng , bệnh nha chu cho tất cả mọi người.
Chỉ tơ nha khoa

Chìa khóa để có nụ cười thơm tho

Việc chải răng đúng phương pháp và đều đặn hàng ngày ngay sau khi ăn và trước khi ngủ là một biện pháp khoa học ,dễ thực hiện , tương đối rẻ tiền và hiệu quả nhất để đề phòng bệnh sâu răng , bệnh nha chu cho tất cả mọi người.
Chìa khóa để có nụ cười thơm tho …
Theo các nha sỹ , nếu không kết hợp việc sử dụng chỉ tơ nha khoa (dental floss ) trong việc lấy sạch mảng bám giữa các kẽ răng giống như khi ta tắm , chỉ sạch được 70% chất bẩn trên cơ thể .Mảng bám vi khuẩn hình thành trên bề mặt của răng sau mỗi khi ăn .Nếu chúng ta chải răng và dùng chỉ tơ nha khoa không đúng phương pháp ,mảng bám vi khuẩn sẽ hình thành nên cái mà chúng ta gọi là vôi răng (hay đá răng ).Vôi răng thường tạo ra sau 24 đến 36 giờ sau khi có sự hiện diện của mảng bám .Đây là lý do tại sao chúng ta phải dùng chỉ tơ nha khoa mỗi ngay .Bằng việc sử dụng chỉ tơ nha khoa mảng bám sẽ được lấy khỏi bề mặt răng trước khi chúng có cơ hội hình thành vôi răng . Mảng bám và vôi răng sẽ gây ra sâu răng cũng như các bệnh lý về nướu răng .
Các bệnh lý nướu răng nếu không điều trị sẽ dẫn đến bệnh viêm nha chu .Bệnh viêm nha chu gây mất xương và cấu trúc nâng đỡ và làm răng lung lay .Bệnh này đòi hỏi nhiều phí tổn và thời gian để điều trị .Việc tập cho trẻ có thói quen dùng chỉ tơ nha khoa càng sớm càng tốt .Tuy nhiên ,ở trẻ 5 đến 6 tuổi ,trẻ không tự dùng chỉ để làm sạch được , vì thế, cha mẹ nên làm thay cho cháu .Mặc dù răng trẻ bé và kẽ răng rộng có thể không dùng chỉ, tuy vậy ,các răng cối sữa thường khít nên việc dùng chỉ tơ nha khoa lam sạch thức ăn vùng này và các mặt xa răng cối trong cùng rất cần thiết .
Chỉ tơ nha khoa thường dưới hai dạng chính :
. Dạng cuộn và dạng gắn cố định trên một cung nhỏ giống như cung tên (stock handy dental floss hay còn gọi là floss – toothpick ). Trên chỉ tơ có sáp hoặc không có sáp với đường kính lớn nhỏ tùy theo nhu cầu sự dụng của khách hàng .Ngoài ra , người ta còn thêm vào một hoặc nhiều chất theo sau : sodium fluoride ,stannous fluorde , chất kháng vi sinh vật (kháng khuẩn ,kháng amip (anti-amoebic ) chất ức chế sự lên men (anti – yeast), chất chống ung thư (antineo platic), chlorhexidine, triclosan ,hương liệu ….
. Cho dù là loại nào đi nữa thì chỉ tơ nha khoa thích hợp và sử dụng tốt phải là loại dễ sử dụng và không gây tổn thương lên nướu răng .
Ở ĐÂY CHÚNG TÔI XIN GIỚI THIỆU PHƯƠNG PHÁP LẤY SẠCH MẢNG BÁM GIỮA CÁC KẼ RĂNG BẰNG CHỈ TƠ CUỘN.
Lấy một đoạn khoảng 30 - 45 cm .Cuộn hai đầu vào hai ngón giữa ,căng đoạn chỉ này bằng hai ngón tay cái và trỏ ,ở giữa sẽ còn một đoạn khoảng 3 đến 5 cm . Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng ,sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng .Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng .Nên đưa sợi chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một ít.
Như vậy ,mỗi kẽ răng ta làm động tác giống nhau ít nhất hai lần , một lần cho phía bên phải của kẽ răng ,một lần cho phía bên trái .
Một số điều cần lưu ý:
. Khi dùng chỉ tơ nha khoa ,đừng lo lắng nếu có chảy một ít máu ở vùng nướu dùng chỉ. Đây là hiện tượng bình thường , nhất là trong trường hợp không sử dụng chỉ thường xuyên .Khi dùng mỗi ngày , hiên tượng chảy máu ngày càng ít đi và sẽ biến mất sau một thời gian .
. Cần ghi nhớ, việc chải răng và dùng chỉ phải được thực hiện trên cả nướu và từng răng một , cho cả hàm trên lẫn hàm dưới .
Đặc biệt chú ý tới các mặt xa ở răng cối trong cùng .Nơi này thường bị bỏ sót khi chải răng .Đem chỉ tơ theo trong túi sách ,để trong ngăn tủ văn phòng để có thể sử dụng khi cần thiết .Đương nhiên là không dùng nơi công cộng . Lưỡi cũng là nơi đọng thức ăn , tạo hơi thở hôi .Nạo lưỡi ngày hai lần bằng cây nạo lưỡi giúp bạn có được hơi thở thơm tho và tự tin .
. Đừng quên đi khám nha sỹ mỗi 6 tháng một lần để có thể phát hiện và điều trị sớm những bệnh lý về răng miệng cũng như có những lời khuyên hữu ích cho tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn ./.